My story

Hi, I'm Thea.

Psychologist. Creator. Human — someone who’s had to rebuild from the ground up. Quietly, slowly, and honestly.

I started life alone — left in a back alley in China. Today, I’m a psychologist with 19 years of education behind me and soon a specialist (in 1.5 years). But maybe most importantly: I know what it feels like to be capable, exhausted, and unsure — all at once.

For me, real freedom came when I stopped trying to just perform in life — and started creating a life I could actually live in.

I’ve been in an abusive relationship. I’ve made mistakes I was ashamed of. I’ve lost myself more than once — but I’ve always come back. My life hasn’t been linear. It’s been real.

In June 2024, I bought my first digital marketing course. Six days later, I sold my first digital product. Five weeks after that, I had:

  • Made over 6,000 NOK in sales
  • Reached 64,559 views on Instagram
  • Built a whole new path in life — without burning out
  • Released 6 free digital resources focused on mental health and psychology
  • Opened my own online store
  • Created my own course: Mental Resilience for Lasting Success (The Resilience Method)

The Resilience Studio wasn’t born as a brand. It came from raw, real-life moments — where I needed something softer, truer, slower.

I created The Resilience Method™ because I saw so many strong, smart, capable people feeling stuck. Not because they lacked motivation — but because they lacked safety, support, and practical psychological tools for everyday life.

I built it while working full-time as a psychologist and running my private practice — with one goal: to show that it’s possible to succeed without losing yourself.

Now I’m building it further with Iselin Slangsvold — a nurse, personal trainer, nutrition coach, and future entrepreneur I found on TikTok. Together, we’re combining psychology, strategy, and ethical business to help more people build freedom in a sustainable way.

This is about building inner strength — not by pushing through, but by choosing differently. By resting. Feeling. Showing up even when you don’t feel ready.

 

This is for you if you:

  • Feel like something needs to change
  • Want to build something of your own — or earn extra income
  • Crave freedom, but not at the cost of your wellbeing
  • Want to succeed on your own terms

 

What I believe

You don’t need to be fixed.
You just need to come home to yourself — to that steady place inside, even when you're doubting, procrastinating, overthinking, or overwhelmed.

 

What is The Resilience Method™?

A psychological framework for those who want to:

  • Stay grounded — even in change, pressure, or visibility
  • Take up space without losing themselves
  • Build a life or business that’s real, sustainable, and meaningful
  • Do the inner work — without getting lost in self-help

The method blends:
Psychology
Self-leadership
Nervous system regulation
Deep insight, real action — and steady progress

 

Who I work with:

  • People in transition
  • Entrepreneurs and small business owners who want to stay grounded in their vision
  • Highly sensitive, ambitious, thoughtful individuals
  • Those who want more — but in a different way

 

This is a space for you — if you’ve ever thought:

“Who am I when I’m not achieving?”
“Where do I go when I’m tired of pretending?”

You’re welcome here.
You don’t have to be ‘finished’ to belong.

Just real. And here.

____


NORSK

Hei, jeg er Thea.

Psykolog, formidler og menneske – som har bygget seg selv opp igjen. Stille, sakte og ærlig.

Jeg startet livet alene – forlatt i en bakgate i Kina. I dag er jeg psykolog med 19 år på skolebenken og snart spesialist (om 1.5 år), men kanskje viktigst av alt: Jeg har kjent på hvordan det føles å være flink, utslitt og usikker – samtidig.

For meg kom først ekte frihet først da jeg våget å skape et liv jeg kunne være i – ikke bare prestere i.

Jeg har vært i forhold med vold, gjort feil jeg skammet meg over, mistet meg selv flere ganger – men reist meg igjen. Livet mitt har ikke vært lineært. Det har vært ekte.

I juni 2024 kjøpte jeg mitt første kurs om digital markedsføring. 6 dager senere solgte jeg mitt første digitale produkt. 5 uker etter hadde jeg:

  • Solgt for over 6.000 kr
  • Hatt over 64.559 visninger på Instagram
  • Bygget en helt ny retning i livet – uten å brenne ut
  • Utgitt 6 gratis digitale produkter med fokus på forebygging av mental helse og psykologisk formidling
  • Åpnet min egen nettbutikk
  • Utviklet mitt eget kurs om Mental Robusthet for varig suksess (The Resilience Method)

The Resilience Studio ble ikke skapt som et brand. Det kom fra de rå, levde øyeblikkene hvor jeg trengte noe mer – noe mykere, sannere, saktere.

Jeg utviklet The Resilience Method™ fordi jeg så at så mange flinke, sterke og kloke mennesker satt fast. Ikke fordi de manglet motivasjon. Men fordi de manglet trygghet, støtte og psykologiske verktøy som faktisk funker i hverdagen.

Jeg gjorde det mens jeg jobbet 100% som psykolog og drev min private praksis – med ett mål: Å vise at det går an å lykkes uten å miste seg selv.

Nå bygger jeg videre med Iselin Slangsvold – en utdannet sykepleier, PT, kostholdsveileder og mulig-gründer, jeg fant via TikTok. Vi kombinerer psykologi, strategi og etisk business for å hjelpe flere skape frihet på en bærekraftig måte.

Her bygger vi indre styrke som ikke handler om å presse seg gjennom, men om å velge på nytt. Om å hvile. Føle. Møte opp selv om du ikke føler deg klar.

 

Dette er for deg som:

  • kjenner at du trenger en endring
  • vil ha en ekstra inntekt eller bygge noe eget
  • ønsker frihet, men uten å presse deg
  • vil forstå hvordan du kan lykkes på dine premisser


Hva jeg tror på

Du trenger ikke å fikses. Du trenger å finne veien hjem til deg selv. Til det stedet inni deg som er stødig – selv når du tviler, utsetter, overtenker eller føler deg overveldet.


Hva er The Resilience Method™?

Det er en psykologisk metode for deg som vil:

  • Stå stødig i deg selv – også i endring, press eller synlighet
  • Ta plass uten å miste deg selv
  • Skape et liv eller en business som er ekte, bærekraftig og meningsfull
  • Jobbe med deg selv – uten å gå deg vill i selvhjelp

Metoden kombinerer: Psykologi
Selvledelse og nervesystemregulering Dyp innsikt, ekte handling – og trygg fremdrift


🌀 Hvem jobber jeg med?

Mennesker i omstilling

Gründere og selvstendig næringsdrivende/bedriftseiere som vil stå stødig i det de skaper

Høysensitive, ambisiøse, reflekterte

Deg som vil mer – men på en annen måte

 

 

Dette er et rom for deg. Hvis du noen gang har kjent:

«Hvem er jeg når jeg ikke presterer?»

«Hvor kan jeg gå når jeg er lei av å late som?»


Velkommen inn. Du trenger ikke være ferdig for å høre til her.

Bare ekte. Og her.